Det är viktigt att ta hand om sin hälsa. Lindriga sjukdomsbesvär kan man ofta klara av på egenhand. Det kallas för egenvård.
Egenvård innebär att du själv kan känna igen och behandla lindriga sjukdomsbesvär.
Det innebär också att du känner till egenvårdens begränsningar och förstår när du behöver söka hjälp hos sjukvården.
”Ta hand om dig!” är en egenvårdsbok till dig från landstinget. ”Ta hand om dig!” finns i två
delar – en bok för barn (0-12 år) och en bok för vuxna.
I de här böckerna hittar du tips och råd om symtom och behandling, receptfria läkemedel och vad du behöver ha i ditt husapotek. Du får också råd om när du inte ska lita till egenvård, utan ta kontakt med sjukvården för att få hjälp.