|
Att med enkla danssteg kravlöst få röra sig till rytmisk musik, kan vara ett sätt att locka fram lusten och rörelseglädjen i kroppen.
Upplevelsen av att du rör hela dig till musiken kan bidra till en ökad känsla av att vara här och nu. Denna erfarenhet av närvaro kan skänka vila och avkoppling samt ge möjlighet till distans och ett annat perspektiv på dig själv och din situation.
|