Målområde 9 - Fysisk aktivitet

Regelbunden fysisk aktivitet har många gynnsamma effekter på hälsan och motverkar de vanligaste folksjukdomarna såsom hjärt- och kärlsjukdom, högt blodtryck, diabetes typ 2, vissa cancersjukdomar, övervikt och fetma m.m.

I ett samhälle med en ökande andel äldre personer får den fysiska aktiviteten stor betydelse för ett hälsosamt åldrande, ett minskat hjälpberoende och sänkt sjuklighet.

Levnadsvanorna grundläggs ofta tidigt i livet. Positiva erfarenheter och upplevelser av fysisk aktivitet, friluftsliv och idrott samt tilltro till sin egen förmåga är en viktig prediktor för den fysiska aktivitetsnivån i vuxen ålder.  I ett samhälle med en ökande andel äldre personer får den fysiska aktiviteten stor betydelse för ett hälsosamt åldrande, ett minskat hjälpberoende och sänkt sjuklighet.

Målet för de samlade insatserna i detta område ska vara ett samhälle som är utformat så att det ger förutsättning för ökad fysisk aktivitet för hela befolkningen.

I området otillräcklig fysisk aktivitet i de nationella riktlinjerna för sjukdomsförebyggande metoder finns rekommendationer för olika åtgärder som hälso- och sjukvården kan använda sig av i mötet med patienter. Åtgärderna syftar till att patienterna ska öka sin fysiska aktivitet och därigenom förbättra sin hälsa och minska risken för sjukdomar .

Vision I Örebro län utövar alla invånare daglig fysisk aktivitet utifrån sina förutsättningar. Länsmål: • Stödjande miljöer för rörelse, spontanidrott, allsidig fysisk aktivitet och träning ska utvecklas. • Den fysiska aktiviteten bland länets invånare ska öka. • Andelen barn och unga som regelbundet är fysiskt aktiva på ett allsidigt sätt ska öka. • Andelen äldre som är regelbundet fysiskt aktiva ska öka. • Stillasittandet bland länets invånare ska minska.