Lyssna
Lättläst
Teckenspråk
Webbkarta
Anpassa
English - homeLivsstilsmottagning
Varianter av denna sida
Lyssna
Livsstilsmottagningen är till för alla som vill ändra eller förbättra sin livsstil.
Steg för steg Mot en hälsosam vikt och livsstil.
Under våren 2013 startar vi en viktminskningskurs utifrån materialet "steg för steg" som är utformat av överviktsenheten på USÖ. Arbetssättet är inspirerat av KBT-metoder och bygger i hög grad på det som i forskning har visat sig vara effektiv behandling för övervikt. Målet med kursen är att deltagarna ska få redskap att påbörja en förändring mot en mer hälsosam vikt och livsstil. För mer information kontakta oss på vårdcentralen.
KRAMA står för Kost-Rökning-Alkohol-Motion-Avstressande.
Krama är en del i Lillåns livsstilsmottagning. Du får svara på livsstilsfrågor (85st) och ta prov för socker, kolesterol, leverprov, vikt, midjemått och blodtryck. Du får ett skriftligt utlåtande med förslag på förändringar.
Kost Våra distriktssköterskor ger dig personliga kostråd.
Rökslutarstöd Ger vi till alla som röker och vill sluta. Vi ger information och råd. Du får bland annat göra ett lungfunktionstest. Vi följer upp på telefon och stödjer dig i din kamp att sluta röka.
Alkoholproblem Kan du med förtroende diskutera med din läkare.
Motion Distrikssköterskorna skriver FaR recept (fysisk aktivitet på recept) för dig som vill.
Avstressningskurs Stresskurs i grupp erbjuds på vårdcentralen en gång per termin, för information kontakta kurator Marianne eller distriktssköterskan Lina.
För mer information om KRAMA, fråga oss på vårdcentralen.
