Handtvätt minskar risken för vinterkräksjuka

Nu är vinterkräksjukan här. Under den närmaste tiden kommer många svenskar att insjukna. Men genom att tvätta händerna minskar du smittorisken.

Årets vinterkräksjuka är ännu i sin linda och hittills har bara några få länsinvånare drabbats. Men enligt Torbjörn Norèn, hygienläkare på Örebro läns landsting, är det bara en tidsfråga innan vinterkräksjukan är över oss med full kraft.
Typiska symtom för sjukdomen, som orsakas av caliciviruset, är häftiga kräkningar, diarré, ont i magen, måttlig feber och huvudvärk.
Viruset sprids ofta från människa till människa via smittad mat eller dryck. Kontakt med kräkningar eller diarré medför också stor risk för smitta.

Drick mycket

Insjuknandet är snabbt och under sjukdomstiden kan det vara svårt att få i sig näring.
– Men man ska tänka på att dricka mycket. Helst i små portioner, säger Torbjörn Norén.
Besvären brukar hålla i sig mellan ett och två dygn. Det är dock viktigt att inte hasta tillbaka till jobb eller skola så snart kräkningarna upphör eftersom smittan sprids via avföring även efter det att symtomen försvunnit.
– Vi brukar säga att man ska vara hemma en extra dag efter man slutat kräkas för att vara säker på att man inte smittar längre, säger Torbjörn Norén.

Tvätta händerna

Något vaccin mot vinterkräksjukan finns inte och det kan vara svårt att skydda sig mot viruset. Men det finns sätt att minska risken för smitta.
– Om man har varit i kontakt med någon som är sjuk ska man tvätta händerna ordentligt med tvål och vatten. Att endast sprita händerna räcker inte, säger Torbjörn Norén.
Genom att städa och hålla rent i hemmet minskas risken för smitta, det räcker dock med normal städning.
Om man har tagit hand om någon som är sjuk bör man dessutom byta till rena kläder innan man ger sig ut bland människor.

Fakta
• Tvätta händerna noga med tvål och vatten efter toalettbesök, innan du äter eller när du tagit i något som du misstänker är smittat.
• Stanna hemma från arbetet om du kräks eller har diarré. Tänk på att du smittar en tid efter det att symtomen upphört.
• Under sjukdomstiden ska du dricka mycket för att ersätta den vätska du förlorat.